自分を消したい・いなくなりたい気持ちとその先の幸せ
この気持ちを受け入れるのが難しいわけ
ここから消えてしまいたい気持ちや
自分を消してしまいたい衝動を
受け入れるのが難しいのは
それを受け入れてしまったら
自分が壊れてしまうからよね
でもそうならないように
ギリギリのところで
思いとどまっているのは
とても力のいることだから
それだけでもすごいことなの
ただ ずっとそうやって
なんとか自分を止めることだけに
力を使い続けるのも辛いのよね
手を離したら落ちてしまいそうな
崖っぷちにいるような気持ち
そこから手を離して落ちたら
楽になれるんじゃないかという
期待と衝動
その気持ちと
今こうして一緒にいるあなたは
実は強い力を持っているのよ
自分の命を守り
自分でいることを守る力
それはこの気持ちが持つ
そのままの美しさから
生まれているのかもしれないわね
この気持ちが持つそのままの美しさ
苦しくて消えたい気持ち
自分を消して楽になりたい気持ち
その気持ちが持つそのままの美しさは
「生きる力」なのよ
苦しくて消えたいのも
消して楽になりたいのも
どちらも自分の命を守る力の
表現の方法なのよね
そして思いとどまるのも
明日に小さな期待をかけるのも
自分はできると思うのも
命を守る力の表現の一つだわ
それってとても素敵じゃないかしら
だってあなたの中には
苦しみから楽になる方向だけじゃなくて
いろんな方向への可能性があるのだもの
そしてそれらはきっと
「あなたがあなたらしくいられる世界」へと
つながっていくのだわ
あなたがあなたでいられる場所
そんな場所があればきっと
あなたは自分を消さなくても
生きていけるはずなのだから
いつか
終わらせなくて良かったと
思える日が来るはずよ
そのとき きっと
あなたが消えなくて良かったと
思う人も一緒にそこにいるのだわ
この気持ちを受け入れた先の幸せ
苦しくて消えたい気持ち
自分を消して楽になりたい気持ち
その気持ちが生きる力から
生まれていると知ったあなたは
この力をどんな方向へと使って
道を切り開いていくのかしら
それは例えば
別の世界をのぞきに行くような好奇心
自分を評価してくれる場所や
自分の考え方が受け入れられ役立つ環境
さらには
「あなたみたいになりたい！」と
誰かが憧れてしまうような自分らしさ
そんな方向へ
この力を使っていくこともできるのよ
消えたいくらい辛いのは
あなたらしさを傷つけているせいよ
例えばまわりにいる誰かが
あなたのことを悪く言うばかりなら
別の世界を
のぞきに行くような好奇心を使って
居心地の良い人たちのいるところを
探しに行くのもいいことよね
あなたが自分のことを話すときに
自分の考え方についての癖を
なんとなく見つけておくのも
いいかもしれないわ
考え方の癖は
小さな言葉にあらわれるものよ
そしてそれは意外にも
まわりの人たちにも伝わっていくの
あなたが自分のことを
責めたり悪く言ったりする癖が
たくさんあるほど
まわりの人もなんとなく
あなたを責めたり悪く言ったりと
つられてしまうこともあるのよね
自分を追いつめなくても
あなたは人に優しくできるし
努力して何かを得ることだってできるわ
これまでも これからも
あなたは自分の生き方を大切にしながら
愛や幸せを得ることが
できる力を持っているのよ
自分のことを信じてあげてね
だってあなたらしさが輝くたびに
運命の人との縁や絆は深まって
「あなたと出会えて良かった」と
感じる人たちがいることを
実感することが増えていくもの
大丈夫よ
あなたは誰より傷つきやすく
そして繊細な心で世界を見てる
だからこそ自分らしさは
あなたを輝かせ
誰かに勇気を与えるの
消えたい気持ちは
あなたが自分らしさに対して
「これでいいよ」と
言ってあげるたびに
好奇心や高評価や輝きの方向へと
向きを変えていけるはずよ
人と違っても馬鹿にされても
まずは「これでいいよ」と思ってみて
そして自分らしさを育てる方向を探して
いろいろ試してみるうちに
いつの間にかあなたは
知らなかった場所へたどり着いて
見たこともなかった自分らしさに
出会うときが来るでしょう
そのとき きっと
あなたが消えないでいてくれたことに
心からの「ありがとう」を言う人が
あなたの目の前にいるはずだから
他の気持ちも見てみる？
