自然体の心地良さが人も自分も育てていく
近づきたいって気持ちに素直な私へ
近づけなかった頃はこんな考えを持っていたかもしれません
・自分から動いてはいけない
・大人しくしていなければ愛されない
・積極的になることは傷つけることだ
近づきたい気持ちに素直なあなたはこんな考え方をしているかもしれません
・ありのままで接していい
・自分の気持ちをまず大切にしよう
・自然体の心地良さが人も自分も育てていく
星の王子さまからのメッセージ
近づきたいのに近づけないのは
とてもやっかいだね……
だって僕らは出会ったのに
一歩もそこから
動こうとしないんだもの
これじゃ どこにも行けないね
だからこれ以上
離れなくて済むんだね
僕らは大事な人との別れを経験して
大人になっていくんだね
ねぇ あなたはもう大人なのかな
それとも子供の頃のままで
素直に会いたい人に
会いにいける勇気を
持っているのかな
僕はね
離れてわかったことがあるんだ
故郷の星に残してきたバラのこと
今でもまだ覚えていて
たまらなく会いたくなるのと
同じくらい会いたくないって
思うときもあるんだよ
ね ヒツジの絵を
描いてもらったこと
あなたにはもう話したかな
友達になった飛行士さんに
描いてもらったんだけど
これなんだかおかしくて
僕はときどき笑ってしまうんだ
ねぇ 失敗したら
笑い飛ばせばいいんだよ
うまくいかないときは笑って
それから素直になればいいよ
未来のあなたはそうやって
今を乗り越えたんだから
未来のあなたはね
僕にこう言ったよ
ずっとひとりで寂しかった
だから会いたい人ができたとき
会いに行くのが怖かった
だって会ってしまったら
また離れ離れになったときに
もっと寂しくなってしまう
そうしたら心はきっと
壊れてしまうから
誰にも会わずに一人でいれば
幸せになれると思ってた
でも違ったよ
一人になってもいいし
会いに行ってもいいし
寂しいと言って誰かに
助けてもらうことや
楽しいことで発散すること
いろんなやり方で
会いたい人に会える時間を
楽しめばよかったんだ
寂しくないと思ったけど
ひとりの寂しさよりも
みんなでいるときの方が
辛いときだってあったけど
でもそれも変わったよ
怖がらなくて大丈夫
少しずつ変わっていける
たった一つ
決めればよかっただけなんだ
外に出て人を愛して
内に戻り自分を愛するって
未来のあなたは
僕にそう言ってくれた
だから僕にはわかるよ
バラの花と離れている今も
僕にとっては
大切な時間なんだってこと
ヒツジの絵を
描いてくれた飛行士さんは
もう僕のそばにいないけど
僕の心はあたたかで
いつでも思い出に満たされてる
会いたくなる日があってもいいし
寂しくて悲しくて
泣いちゃう夜があってもいいんだ
だって僕らは人を愛して生きてる
それと同じくらい自分のことも
大好きで愛して生きてるんだもの
僕らは離れても
また出会えるかもしれないし
これっきりかもしれないけど
でもまた会えるって思って行くよ
あなたも大切な人に会いに行くの？
僕は大切なバラの花のところへ帰るよ
あなたがまた会えたときに
僕にどんなことを言ってくれるか
僕はとても楽しみなんだ
またいろんな話をしようね
笑って 笑えないときは泣いて
困らせたっていいんだよ
会いたい人が増えていくうちに
あなたの痛みはきっと癒えて
愛だけが心残るからね……
読み終わったら
星の王子さまからのメッセージを読み終わったら、もう一度好きな人に自分から話しかけた場面を思い描いてみてください。
あなたと好きな人はどんな場所にいますか？
あなたは好きな人に、どんなふうに声をかけましたか？
そして好きな人はどんな表情でどんな返事をしましたか？
思い浮かべたら、最後の質問です。
その返事をきいて、あなたはどんな気持ちを感じているでしょうか？
うれしい、しあわせ、おちつく、たのしい。
そういった気持ちを感じているとしたら、あなたは自分から好きな人に近づくことをどんどん好きになって、もしかしたら積極的な自分が顔を出して活動的になっているかもしれませんね。
もしも不安や怖さや心配が出てきたとしても大丈夫です。
その気持ちは辛かった過去をくり返さないために、あなたの心が自分を守ろうとして生み出した気持ちです。
その不安や怖さや心配は、あなたの心があなた自身へ向けた愛です。
その気持ちを持ったままでいいのでもう一度、好きな人に自分から話しかける場面を思い描いてみてください。
思い描いたら今度は、好きな人に話しかけようとしている自分に対して、言葉をかけてあげてください。
愛してるよ、大丈夫だよ、見守ってるよ、愛されていいんだよ。
いろんな言葉で、好きな人に話しかけようとしている自分を応援してみてください。
今あなたはどんな気持ちを感じているでしょうか？
どんな気持ちが出てきても大丈夫です。
あなたが感じたいと思う間は自由に気持ちを感じてみてください。
落ち着いたらまた、好きな人に話しかける場面を想像して、あなたがどんな気持ちになるかを感じてみてください。
あなたが「大丈夫」と思えるまでは、何日かくり返し想像してみてもいいでしょう。
好きな人に自分から近づくことができるあなたは、自分の人生も積極的に動かして自分らしく幸せや愛を感じていくことがどんどんできるようになっているでしょう。
それは好きな人と一緒に過ごす人生を幸福なものにする力につながっています。
どうか好きな人との時間を楽しんでくださいね。