カップ７：楽しいことが私をつくる
完璧？ダメダメ？どんな自分でも大丈夫！！
自分を好きになる力を引き出す魔法の言葉とメッセージ
キーカード『カップ７』
☆魔法の言葉☆
『楽しいことが私をつくる』
☆使い方☆
①目を閉じる
②ゆっくり３回呼吸
③『楽しいことが私をつくる』
と心の中でつぶやく
☆使うタイミング☆
基本的にいつ試してもＯＫですが
特におすすめのタイミングはこの２つ！
①寝る前やお風呂などリラックスしやすいとき
②恋愛にネガティブな気持ちがわいてきたとき
メッセージ
あれもいいな これも楽しそう
そんな風に楽しみは増えていくから
人生はやめられない
だけど 待って
本当にこれでいいの？と
心のどこかで声がする
ちゃんとしなきゃ
きちんと生きなきゃ
そうしなきゃダメでしょって
まるでお母さんみたいな声だ
でも楽しいことは待ってくれない
掴み取らなきゃ逃げちゃうし
逃したらもう二度と
出会えないかもしれないから
心が求めるものに手を伸ばそう
一生懸命生きていくのも
毎日を楽しく生きていくのも
きっと同じくらい大切なこと
だって楽しまなきゃ
苦痛に満ちた人生になる
夢も見れない人生に
なんの意味があるのだろう？
楽しいことは大切なこと
楽しいって瞬間が繋がって
私をつくる大切なものになっていく
いつか振り返ったときに
ああ これで良かったって
思えるような日々がいい
だから人生を楽しんで
もっともっと素直になって
欲しいものに手を伸ばそう
だって私は人生を楽しむために
この世界に生まれてきたんだから