ちょっとした工夫で変わっていく
気持ちを話して大丈夫
天使からのメッセージ
いつも笑顔を見せることや
自信があるように振る舞うことで
誰かを守ろうとしていたのだとしても
あなたばかりが強くならなくても
大切な人との絆は育めます
あなたが心の中で泣いていることを
知ってもらうことが
どれほど勇気のいることか
私たち天使は知っていますよ
あなたの心が泣いているのは
あなたのせいではないですし
目の前の大切な人の
せいでもありません
あなたの過去の古い傷が
今でも血を流して
痛みをうったえていることが
どれほど辛いことかを
私たち天使は
あなたと一緒に感じています
あなたが過去に
言えなかったことはなんでしょうか
そしてそれを言えたら
どんな気持ちになったでしょうか
苦しみも悲しみも
不安も心配も怒りも
あなたがずっとこらえていた
うまく言えない気持ちにさえ
愛は宿っているのですが
それをあなたはもう
感じ取ることができたでしょうか？
愛されたかった思いと
愛されなかった思いは
近いところにありますが
また別の気持ちなのです
愛して欲しいと手を伸ばして
ふれられなかったことでさえ
今のあなたを守っている
大切なものへとつながっているのです
気持ちを話すことは怖いことですか？
それとも受け入れてもらえる幸せを
何度も感じあえる関係を
大切な人と結ぶことが
あなたにはできないと
誰かが言うのでしょうか？
もしどちらも
少しずつ本当だったとしても
あなたには
愛し愛され生きる資格がありますし
そういう生き方を
選べるだけの勇気もあります
まず最初は少しずつ
試しに気持ちを話してみて
嬉しい 楽しい 好き
心地いい 癒される 安心する 幸せ
そういった受け取りやすい
気持ちから始めてみて
信頼関係が深まっていくごとに
こんなことで不安を感じる
けど聞いてもらえるだけで安心する
悲しいことがあったから聞いてほしい
聞いてくれたから癒された
そんなふうに
話すことが難しい気持ち
を伝えるときに
話を聞いてもらえると
どんな気持ちになりそうかを
一緒に伝えてみてください
すると相手は
攻撃されているわけではなく
気持ちをわかってほしいのだと
感じることができるので
落ち着いて話を聞く準備が
できるようになります
そんなちょっとした工夫でも
あなたの勇気ある心があれば
いろんな気持ちを話すことが
できるようになるでしょう
そして大切な人の話す気持ちにも
自然に耳を傾けることができるので
いろんなことを話すうちに
信頼や絆を深めていくことが
できていることに
いつかあなたは気づくでしょう
少しずつ試してみてください
あなたの勇気は
大切な人と心を交わして
幸せな時間をつくる力へと
育っていくことでしょう